5 desayunos que ayudan a bajar el colesterol
Opciones para todos los gustos, con ingredientes que aportan fibra, antioxidantes y grasas saludables. Un enfoque integral para quienes buscan cuidar la salud
Salud
Cómo prevenir el dolor cervical y cuáles son los hábitos que hay que evitar
Adoptar una buena postura, realizar pausas activas y fortalecer la musculatura son claves para evitar que el dolor de cuello se convierta en una molestia…
Un estudio revela cómo la vitamina C reactiva los genes de regeneración de la piel, combatiendo el envejecimiento
Este nutriente esencial estimula la renovación celular cutánea mediante la activación genética, abriendo nuevas posibilidades para frenar los signos de vejez y fortalecer la barrera…
Estrés y ansiedad: cómo diferenciarlos y afrontarlos eficazmente
Identificar correctamente cada estado emocional permite aplicar estrategias efectivas para el bienestar mental, según expertas citadas por TIME y recomendaciones basadas en evidencia
Cuáles son las propiedades curativas de la cáscara de cebolla
Aunque para muchos es un desecho, este elemento podría ser la clave para mejorar el bienestar en general
Insomnio y mente activa: cómo romper el ciclo que impide dormir
Un cerebro sin freno y los hábitos equivocados convierten la cama en enemigo del sueño profundo
Cómo cuidar y fortalecer la salud muscular con el paso del tiempo
Incorporar rutinas de actividad física, planificar las comidas y respetar los tiempos de reposo permite conservar tejido magro, evitar el aumento de grasa corporal y…
Qué es y cómo se trata la afasia, el trastorno que afecta la capacidad de comunicarse
La neuropsicóloga Lucía Crivelli señaló en Infobae en Vivo que la falta de conocimiento genera aislamiento y barreras sociales, pese a los avances en neurociencia…
Jugo de remolacha, té verde y café, aliados para un hígado sano
Estudios observacionales sugieren que el consumo regular de estas bebidas podría ayudar a proteger el hígado y reducir la inflamación
8 hábitos claves para mejorar el metabolismo sin dietas extremas ni sacrificios
Especialistas recomiendan integrar entrenamiento de fuerza, descanso adecuado y alimentación equilibrada para mejorar el metabolismo y favorecer el control del peso, según estudios recientes y…
Alternativas vegetales para obtener omega-3 sin pescado
Desde chía hasta aceite de algas, una guía práctica para sumar grasas buenas en la dieta diaria y mejorar el bienestar integral, según reportó GQ
Cómo usar y consumir vinagre de manzana para obtener sus propiedades curativas
A pesar de sus muchos beneficios existen personas que no saben bien cómo aprovecharlos
Infusión de cúrcuma y jengibre, el secreto para un sistema inmune fuerte
Una receta fácil y poderosa ayuda a protegerse frente a virus y bacterias gracias a sus compuestos bioactivos de origen vegetal
Cómo recuperarse tras una mala noche de sueño
Expertos de Harvard y Johns Hopkins proponen soluciones simples y científicas para revertir los efectos físicos y mentales de un mal descanso nocturno
Grupo Leti impulsó campaña de donación voluntaria de sangre entre sus colaboradores «Tú vales por 3»
En un esfuerzo por fortalecer el vital suministro de sangre en el país y en el marco de sus 75 años «Latiendo por el país», Grupo…
El veneno de escorpión podría convertirse en tratamiento para el cáncer de mama, según un estudio
Investigadores brasileños han identificado una molécula en el veneno del escorpión del Amazonas que actúa contra las células del cáncer de mama
5 alimentos con más proteínas y nutrientes que el pollo
Un análisis publicado por Real Simple destaca opciones alimentarias con mayor densidad proteica y valor nutricional que la carne blanca, recomendadas por expertos como herramientas…
6 estrategias para disminuir el estrés en pocos minutos
Diversos estudios muestran el impacto de incluir en la rutina diaria ejercicios de respiración, breves paseos o pequeños gestos de autocuidado
Qué tan seguro es consumir linaza diariamente y cuáles son las cantidades recomendadas
Su ingesta en exceso puede generar efectos adversos, sobre todo de tipo digestivo
Cómo controlar el nervio vago para mejorar el estado de ánimo, la atención y la neuroplasticidad
El reconocido divulgador científico Andrew Huberman explicó en su podcast, cómo la estimulación de este nervio puede tener efectos variados. Más allá de la calma…