¿Sabías que tu cuello está relacionado con mucho más que tu postura?
Se te caen las llaves de las manos, notas hormigueo en los dedos, tienes mareos, visión borrosa, rigidez o dificultad para girar la cabeza. Duermes peor, suspiras o bostezas con frecuencia y algunas de estas sensaciones aparecen al mismo tiempo.
¿Y si, detrás de algunas de ellas, hubiera un factor que no estás teniendo en cuenta?
La región cervical mantiene una estrecha relación anatómica y funcional con estructuras nerviosas, musculares y vasculares implicadas en el movimiento, la sensibilidad y el equilibrio. Cuando existe tensión, sobrecarga o limitación de la movilidad, pueden aparecer síntomas que muchas personas terminan incorporando a su vida cotidiana sin preguntarse por qué.
Los hábitos actuales tampoco ayudan. Pasar horas frente al ordenador, consultar continuamente el teléfono móvil o mantener la cabeza adelantada durante largos períodos puede aumentar la exigencia sobre esta zona y favorecer tensión, rigidez y dolor. Cuando estas condiciones se mantienen en el tiempo, también pueden repercutir en el descanso y en la calidad de vida.
Es precisamente desde esta perspectiva que surge la Recodificación Cervical, una propuesta terapéutica liderada por la Dra. Alamí Rivero Franco y desarrollada en su centro. Su objetivo es favorecer la relajación de la musculatura, mejorar la movilidad y ayudar a recuperar patrones posturales más funcionales mediante técnicas específicas.
El abordaje se complementa con educación postural, ejercicios de movilidad y estiramiento, así como recomendaciones relacionadas con la hidratación y los hábitos cotidianos.
“Nuestro objetivo es que la persona vuelva a prestar atención a su cuello antes de que determinadas molestias terminen condicionando su vida diaria”, señala la Dra. Alamí Rivero Franco, responsable de este abordaje.
La propuesta adquiere especial relevancia en una sociedad en la que la tecnología ocupa cada vez más espacio. La misma tecnología que organiza nuestra agenda, administra nuestro tiempo y simplifica innumerables tareas también está transformando nuestra manera de permanecer sentados, mirar, movernos y relacionarnos con nuestro propio cuerpo.
La Recodificación Cervical invita a recuperar esa conexión mediante una mirada integral: observar, comprender y cuidar el cuerpo para no convertir las molestias en algo que simplemente aprendemos a soportar. Para más información puedes visita el Instagram: @draalamirivero