Así debes actuar ante un ataque de ansiedad
Seguro que muchos de nosotros hemos padecido algún episodio de ansiedad en un momento de nuestra vida.
Estrés
Con este ejercicio que durará solo 10 minutos evitarás el estrés y la ansiedad
El estrés y la ansiedad, forman parte de nuestro día a día, ya sea por el trabajo, las tareas del hogar, o algo que nos…
Conoce en que consiste el estrés post traumático
Actualmente es poco probable que alguien no viva episodios de estrés. Trabajar bajo presión, el cuidado del hogar, el costo de la vida, los eventos…