Experto habló: ¿Hasta qué hora se puede tomar café para evitar el insomnio?
Muchas personas suelen tomar café durante todo el día, incluso a altas horas de la noche. Sin embargo, el experto en sueño, Michael Breus, indicó…
insomnio
Revelan las consecuencias mortales del insomnio
Un grupo de científicos de Suecia, los Países Bajos y el Reino Unido ha identificado un vínculo entre el insomnio y el aneurisma que amenaza con un accidente cerebrovascular.
El insomnio es más frecuente en la mujer que en el hombre
Una encuesta reveló que el 86% de las mujeres que trabajan fuera de casa sufre fatiga permanente y se siente exhausta al llegar a sus…
Cuidado con el insomnio, sueño perdido no se recupera
Los expertos recomiendan dormir entre 7 y 9 horas, sin embargo mucha gente, sin sufrir trastornos físicos que afecten al sueño, duerme una cantidad de…
Recomendaciones de Feng Shui para decirle adiós al insomnio
El Feng Shui es una práctica milenaria china que nos ayuda a aprovechar la energía y nos enseña a vivir mientras convivimos con las fuerzas y ciclos…
Infusiones para mejorar tu estado de estrés, ansiedad o insomnio
Todos vivimos, en mayor o menor medida, en medio de una realidad altamente demandante. El exceso de estímulos en las grandes ciudades y las preocupaciones están…
Conoce cómo funciona Dodow el invento que te ayuda a combatir el insomnio
El insomnio es una dificultad que tienen muchas personas en el mundo.
¡Se acabó el insomnio! Aprende este sencillo método para dormirte en 2 minutos
El insomnio tiene los minutos contados: Muchas personas suelen dar vueltas por la noche en una lucha en vano por tratar de dormir las horas necesarias;…
Prueba este sencillo té casero contra el insomnio
El insomnio es uno de los peores trastornos del sueño que existe, más cuando tu estilo de vida es muy ajetreado, lo que te imposibilita…