El fruto seco que debes comer para dormir mejor y reducir la ansiedad
Estos frutos secos poseen un alto contenido de magnesio, un mineral que favorece la relajación muscular y regula la producción de melatonina
Salud
Azúcar y cáncer: verdades y mitos de su ingesta en procesos oncológicos
Seguir una dieta sin glucosa, eliminando todos los alimentos que la contienen, genera desequilibrio dietético y una pérdida de peso que puede desencadenar en desnutrición…
Preste atención: Virus Oropouche transmitido por los jejenes
La sintomatología se manifiesta con mayor gravedad entre el 4 y 5% de las personas e incluye malestar general, fiebre, así como dolores de cabeza…
Dra. Alamí Rivero revoluciona en Venezuela el tratamiento del dolor crónico con células madre, exosomas y test epigenético
La medicina regenerativa en Venezuela da un salto cualitativo con el trabajo de la Dra. Alamí Rivero, médico cirujano especialista en terapias avanzadas para el…
Caminar rápido, clave para un cerebro más joven
Estudios destacan la relación entre un buen ritmo al andar y la prevención del deterioro físico y mental en personas de mediana y avanzada edad
Dolor de cadera: 5 consejos recomendados por expertos para aliviar la rigidez y mejorar la movilidad
Especialistas consultados por The Times advirtieron sobre el impacto del sedentarismo y la sobrecarga muscular en la articulación, y propusieron ajustes simples en la actividad…
5 frutas que tardan semanas en echarse a perder
Expertos revelan cuáles son las variedades más resistentes y qué técnicas simples permiten mantenerlas frescas durante semanas sin perder calidad nutricional
El licuado lleno de antioxidantes que fortalece los huesos y ayuda a prevenir de enfermedades neurodegenerativas
Su alto contenido en antioxidantes y polifenoles, ayudan a combatir el estrés oxidativo e inflamación en las células
Siete enfermedades que pueden transmitir los gatos y cómo prevenirlas
Aunque la probabilidad de contraer una afección por la convivencia con un felino es baja, existen formas efectivas de reducir el riesgo. Los consejos de…
El ejercicio que lleva pocos minutos al día y protege las neuronas cerebrales
Un reciente estudio de la Universidad de Otago revela que estimula la producción de BDNF, la proteína asociada con la protección contra enfermedades neurodegenerativas y…
El mejor té preparado con una poderosa raíz que reduce el estrés y mejorar la memoria
Esta bebida podría disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés crónico, promoviendo un estado de relajación
La especia que depura el cuerpo, mejora la salud de los huesos, regula el colesterol y prevenir el cáncer
A pesar de ser poco conocida, este ingrediente brinda muchos beneficios a la salud
Estos son los 5 tipos de insomnio: claves para tratarlos
Este trastorno del sueño afecta a más de cuatro millones de personas en España
Qué alimentos ayudan a proteger el cerebro y reducir el riesgo de Alzheimer
Hay patrones nutricionales que se vinculan con una mayor protección frente al deterioro cognitivo, según distintas investigaciones científicas. Los detalles
Cuántos tipos de magnesio hay y cuál es el más efectivo para dormir
Ajustar la dosis de forma gradual para potenciar la relajación y evitar molestias digestivas es esencial, según información de Sportlife y diversos estudios
Tres alimentos clave para mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento
Su consumo puede ayudar a prevenir estos padecimientos
Qué es el síndrome de la mano alienígena, el trastorno por el que el paciente siente que su mano es movida por otra persona
El paciente suele experimentar una sensación de extrañeza hacia la extremidad afectada, la cual puede sentir como si no le perteneciera
El superalimento que actúa como antioxidante y mejora la salud cardiovascular
Es rico en omega-3 y fibra y además ofrece beneficios para la salud cardiovascular, digestiva y mental, aunque su consumo debe ser controlado para evitar…
Cuáles son los alimentos ricos en flavonoides que ayudan a desinflamar, rejuvenecer y proteger el cuerpo
Diversos ingredientes pueden mejorar la salud celular y reforzar el sistema inmune, según Real Simple. Cómo estas propiedades antioxidantes enfrentan al envejecimiento prematuro
Un vaso de este jugo al día fortalece los huesos y previene el deterioro de las articulaciones
Esta bebida derivada de frutos deshidratados es rica en nutrientes para el mantenimiento de los huesos