Infusión de cúrcuma y jengibre, el secreto para un sistema inmune fuerte
Una receta fácil y poderosa ayuda a protegerse frente a virus y bacterias gracias a sus compuestos bioactivos de origen vegetal
Salud
Cómo recuperarse tras una mala noche de sueño
Expertos de Harvard y Johns Hopkins proponen soluciones simples y científicas para revertir los efectos físicos y mentales de un mal descanso nocturno
Grupo Leti impulsó campaña de donación voluntaria de sangre entre sus colaboradores «Tú vales por 3»
En un esfuerzo por fortalecer el vital suministro de sangre en el país y en el marco de sus 75 años «Latiendo por el país», Grupo…
El veneno de escorpión podría convertirse en tratamiento para el cáncer de mama, según un estudio
Investigadores brasileños han identificado una molécula en el veneno del escorpión del Amazonas que actúa contra las células del cáncer de mama
5 alimentos con más proteínas y nutrientes que el pollo
Un análisis publicado por Real Simple destaca opciones alimentarias con mayor densidad proteica y valor nutricional que la carne blanca, recomendadas por expertos como herramientas…
6 estrategias para disminuir el estrés en pocos minutos
Diversos estudios muestran el impacto de incluir en la rutina diaria ejercicios de respiración, breves paseos o pequeños gestos de autocuidado
Qué tan seguro es consumir linaza diariamente y cuáles son las cantidades recomendadas
Su ingesta en exceso puede generar efectos adversos, sobre todo de tipo digestivo
Cómo controlar el nervio vago para mejorar el estado de ánimo, la atención y la neuroplasticidad
El reconocido divulgador científico Andrew Huberman explicó en su podcast, cómo la estimulación de este nervio puede tener efectos variados. Más allá de la calma…
5 alimentos que ganan en valor nutricional al ser congelados
El frío preserva vitaminas y mejora la absorción de nutrientes clave en vegetales y frutas, según la opinión de expertos reportada por Women´s Health
Así reacciona el cerebro ante el miedo: del beneficio evolutivo al riesgo para la salud
La liberación constante de adrenalina y cortisol, ya sea por sustos frecuentes o ansiedad, tiene consecuencias negativas sobre el corazón, el sistema digestivo y la…
Qué dice la ciencia sobre si es recomendable o no comer melocotón en almíbar
El melocotón en almíbar mantiene algunas de las propiedades de la fruta fresca, pero es importante tener en cuenta su aporte en azúcar
Cuáles son las propiedades curativas del matcha y cómo se debe consumir
Esta bebida de origen japonés es ideal para mejorar el bienestar del organismo
Qué es la dislipidemia, la enfermedad silenciosa que aumenta el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares
En la mayoría de los casos, esta alteración metabólica no presenta síntomas, por lo que el diagnóstico suele ser tardío
Qué tan bueno es dejar de comer sal y qué le pasa al cuerpo en los primeros días
Este mineral puede afectar a la salud en exceso, por lo que mucha gente busca eliminarlo
Una guía para hacerse vegetariano o para incorporar más verduras y cereales en la dieta
Expertos en nutrición recomiendan incluir variedad de vegetales y fuentes de proteínas como legumbres para asegurar el aporte adecuado de vitaminas, minerales y macronutrientes
Cuáles son las propiedades curativas del tomillo
Esta hierba es reconocida por sus múltiples beneficios para la salud
Salud masculina: 6 síntomas que suelen pasar desapercibidos y podrían indicar enfermedades graves
Identificar a tiempo determinados signos físicos, trastornos nocturnos o alteraciones cutáneas en los hombres permite prevenir complicaciones y facilita el acceso a controles médicos adecuados
¿Hambre real o emocional? Cómo detectar si el estrés influye en lo que comemos
El ritmo de vida actual, el cansancio o la ansiedad pueden activar patrones de alimentación que no responden a la necesidad fisiológica de nutrirse. Cómo…
10 consejos para reducir la presión arterial
Adoptar pequeñas modificaciones en la rutina diaria puede contribuir a proteger el corazón, mejorar el bienestar general y prevenir complicaciones derivadas de afecciones cardiovasculares
El impacto de una microbiota desequilibrada en el desarrollo del cáncer
La óptima salud de la flora intestinal es fundamental para los tratamientos contra el cáncer y su efectividad, ya que permite reducir los efectos tóxicos…