Dormir es esencial para la salud y el bienestar, pero durante la menopausia muchas mujeres experimentan problemas de sueño. Los cambios hormonales, los sudores nocturnos y el estrés pueden impedir un descanso…
Investigadores italianos publicaron en la revista Death Studies un estudio que confirma que los pacientes terminales experimentan sueños y visiones intensas antes de fallecer, un…
Un nuevo estudio realizado por el UF Health Cancer Institute de la Universidad de Florida reveló una conexión directa entre la mala calidad del sueño y la evolución del cáncer colorrectal. Los investigadores…
La tripanosomiasis, conocida también como enfermedad del sueño, ha desconcertado a los científicos durante cuatro décadas por su capacidad para permanecer oculta en el organismo humano durante…
Dormir bien es una de las bases de la salud física y mental. Sin embargo, cada vez más personas tienen dificultades para lograr un descanso reparador. Estrés, rutinas irregulares,…
Se trata de un estudio liderado por la Universidad Northwestern. Los resultados Un estudio realizado por neurocientíficos de la Universidad Northwestern y publicado en Neuroscience of Consciousness ha planteado que soñar podría favorecer la resolución creativa de…
Cuentan con ingredientes claves para el cuidado del sueño, como melatonina, triptófano y antioxidantes. Cuáles se deben evitar, según The New York Times
Ciertos hábitos nocturnos y elecciones cotidianas pueden influir más de lo pensado en la piel al despertar, afirman especialistas a Vogue. Consejos y recomendaciones para…
Algunos tipos de té aportan compuestos activos que relajan el sistema nervioso central
Expertos de Harvard y Johns Hopkins proponen soluciones simples y científicas para revertir los efectos físicos y mentales de un mal descanso nocturno
Gracias a su alto valor nutricional, esta bebida frutal protege las arterias contra el daño oxidativo, fortaleciendo así el sistema cardiovascular
La mayoría de las personas no pueden descansar pocas horas en la noche y mantener un estilo de vida saludable
Un descanso breve antes de las 15 ayuda a reducir el cansancio, potenciar la creatividad y proteger el sistema cardiovascular
Los expertos advierten que la dificultad para mantenerse despierto durante el día puede estar relacionada con trastornos al dormir, malos hábitos y enfermedades, y aumentar…
Científicos de Canadá analizaron datos de más de 4.900 personas de Costa Rica, Colombia, México, Argentina y otros 16 países. El líder del trabajo contó…
La Asociación Estadounidense del Corazón describió en una nueva declaración científica los factores que influyen en la calidad del descanso, más allá de la cantidad…
Una investigación de la Universidad de Saint Joseph, Estados Unidos, descubrió que el insomnio tiene consecuencias muy profundas a nivel metabólico, produciendo en el cerebro…
Según un estudio noruego, su uso aumenta un 60 por ciento el riesgo de insomnio y causa 24 minutos menos de sueño por noche. La…
El buen descanso es un pilar fundamental del bienestar integral. Mientras se duerme, el cerebro procesa emociones, consolida recuerdos y regula funciones vitales. La palabra…
El cuerpo necesita obtener este aminoácido esencial a través de la alimentación, ya que no es capaz de producirlo él solo