Cuál es la verdura que aporta más proteína y cómo usarla como complemento de tu dieta para ganar masa muscular
A pesar de no ser la principal fuente de este nutriente puede ser usadas como un excelente complemento
proteínas
Cuatro licuados abundantes en proteínas que aportan antioxidantes y vitaminas
La combinación de frutas, leche de vaca o vegetal y especias aporta múltiples beneficios para la salud y favorecen desde la digestión hasta el control…
5 alimentos con más proteínas y nutrientes que el pollo
Un análisis publicado por Real Simple destaca opciones alimentarias con mayor densidad proteica y valor nutricional que la carne blanca, recomendadas por expertos como herramientas…
5 señales de que el cuerpo necesita más proteína
Percibir alteraciones en el apetito, la piel o el cabello puede ser una señal de que no estás recibiendo suficiente proteína, según especialistas en nutrición…
Qué dice la Psicología de las personas que consumen licuados de proteína en grandes cantidades
Aunque los suplementos proteicos son populares entre quienes buscan mejorar su físico, el uso excesivo puede ser una señal de desequilibrio emocional
La fruta tropical que aporta casi la misma cantidad de proteína que el huevo y protege el corazón
Su valor nutricional lo convierte en un aliado del bienestar. Cómo ayuda al control del peso, el desarrollo muscular y la reducción del estrés con…
Cuáles son los riesgos y efectos secundarios del consumo excesivo de proteínas
Un aporte elevando de este macronutriente puede afectar órganos clave y aumentar el riesgo de ciertos trastornos. Especialistas explican qué factores considerar para evitar consecuencias…
Revelador: La proteína que está implicada en el desarrollo de la esquizofrenia
Un equipo internacional de investigadores ha descubierto que una proteína (CPEB4) actúa como regulador de genes que están involucrados en la actividad neuronal y que…
Alimentos con proteínas para reducir la ingesta de carne en tu dieta
Alimentos que te dan proteína, como la carne.