La fruta que ayuda a hidratarse y es fuente natural de potasio
Rico en agua, bajo en calorías y lleno de nutrientes, este alimento es ideal para mantener el cuerpo fresco y saludable en los días de…
hidratación
Además del agua estas son las bebidas que más te quitan la sed
Antes de nada, vamos a dejar algo muy claro. La mejor opción para quitarnos la sed durante los meses de calor es el agua.
Mitos sobre la hidratación que perjudican la salud
La hidratación no solo tiene que ver con el agua, también debes prestar atención a lo que comes. Presta atención a estos 5 mitos que…