7 hábitos comunes que pueden disparar el azúcar en sangre
Expertos en diabetes señalan que estos factores pueden contribuir a aumentos sostenidos de glucosa, incrementando el riesgo de complicaciones para quienes buscan controlar su salud…
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Cómo prevenir el dolor cervical y cuáles son los hábitos que hay que evitar
Adoptar una buena postura, realizar pausas activas y fortalecer la musculatura son claves para evitar que el dolor de cuello se convierta en una molestia…
8 hábitos claves para mejorar el metabolismo sin dietas extremas ni sacrificios
Especialistas recomiendan integrar entrenamiento de fuerza, descanso adecuado y alimentación equilibrada para mejorar el metabolismo y favorecer el control del peso, según estudios recientes y…
5 hábitos que afectan tu felicidad, y cómo corregirlos
Las prácticas que pueden estar saboteando tu salud emocional, y ofrece consejos prácticos para corregirlas y lograr una vida más plena
Hábitos saludables a los 40 años: consejos para reducir el riesgo cardiovascular y alcanzar la longevidad
Adoptar conductas beneficiosas para el organismo puede marcar la diferencia en la mediana edad. Por qué no se trata solo de actividad física y qué…
Los 3 hábitos que hacen las personas sentirse débiles
Si tienes alguno de estos hábitos y los repites con frecuencia, será porque eres una persona débil
Este hábito es signo de buena salud psicológica
Este hábito puede ayudarnos a mejorar la atención, la concentración y alcanzar el criterio de éxito de una tarea. Pero también puede ayudarnos en otros…
Evita estos hábitos diarios que te hacen envejecer más rápido
Envejecer es un proceso natural de nuestro cuerpo. Sin embargo, hay personas que se ven al menos diez años más jóvenes de lo que son.
La verdad sobre algunos hábitos que tenemos a la hora de cocinar
Siete normas de seguridad alimentaria que deberíamos conocer.
Hábitos que te ayudarán a ser más inteligente
Los hábitos son conductas que se deben repetir muchas veces para obtener resultados, incluso ¡si el objetivo es ser más inteligente!