Especialistas recomiendan integrar entrenamiento de fuerza, descanso adecuado y alimentación equilibrada para mejorar el metabolismo y favorecer el control del peso, según estudios recientes y…
Una nutricionista te explica que no es necesario consumir suplementos de colágeno, ya que hay alimentos que lo tienen y en esta nota te mencionamos…
El cuerpo y la mente están irrevocablemente conectados. Mientras mejor nos sintamos físicamente, mejor funcionará nuestra mente, y cuanto más nutramos nuestro cerebro, mejor funcionará…
La dieta cetogénica (muy baja en carbohidratos y rica en grasas de buena calidad) y el ayuno intermitente (alimentación con horario o días restringidos) cobraron…
Existe una cantidad de alimentos como el arroz y el pan blanco, el plátano, el helado incluso hasta el café, que pueden complicar los casos…
El encierro en casa por culpa de la epidemia de coronavirus ha hecho saltar otra alarma: a menos movimiento, más kilos. «El confinamiento exige un…
Muchas veces puede resultar complicado saber si se trata de dietas compatibles con la ciencia o, simplemente, de dietas de moda.
Las dietas vegetarianas y veganas son bajas en colina.
¿Quieres adelgazar pero eso de ir al gimnasio no es lo tuyo? ¿No eres capaz de seguir las dietas más estrictas para perder peso? No te preocupes,…
Si estás cansada de esos kilos de más, la dieta del semáforo podría ser la indicada para ti. Es muy fácil y tú eliges los…
Como dermatóloga que trabaja en Londres, he estado viendo pacientes con problemas de piel durante más de una década y el acné se ha convertido…