La tortícolis es una lesión cervical que causa rigidez, dolor y dificultad para mover la cabeza. ¿Sabes cómo combatirla naturalmente? Descubre algunos tratamientos relajantes.
La adopción de una mala postura, los movimientos bruscos y la sobrecarga causada por malos esfuerzos suelen detonar lesiones cervicales como la tortícolis. Se trata de una contractura involuntaria de los músculos del cuello, que a menudo viene acompañada con un intenso dolor y rigidez. ¿Conoces los tratamientos relajantes para la tortícolis?
Aunque los síntomas de esta condición suelen manejarse con medicamentos antiinflamatorios y analgésicos, existen algunas alternativas de origen natural que también contribuyen a su alivio.
Independientemente de su causa, la tortícolis causa una incómoda sensación de rigidez en la zona cervical. La cabeza suele girar hacia un lado y se generan dificultades para su movimiento. Asimismo, se perciben espasmos, dolor e incapacidad para hacer muchas tareas cotidianas.
Los relajantes musculares convencionales, al igual que los analgésicos, son útiles para sobrellevar estas molestias. Sin embargo, de modo opcional, se pueden probar algunos tratamientos naturales. Estos se elaboran a partir de ingredientes con propiedades antiinflamatorias que producen sensación de alivio. ¡Anímate a probarlos!
1. Infusión de orégano
Los extractos que libera el orégano tienen componentes relajantes y antiinflamatorios, idóneos para disminuir los síntomas de la tortícolis. Aunque la planta suele emplearse con fines culinarios, también se puede usar de forma externa a modo de compresas.
Ingredientes
- 2 cucharadas de orégano (40 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Primero, añade las cucharadas de orégano en una taza de agua hirviendo.
- Tapa la bebida y déjala reposar unos 5 o 10 minutos.
Modo de uso
- Cuando la infusión alcance una temperatura apta para su uso, cuélala y sumerge un paño o toalla en la misma.
- Posteriormente, aplícala sobre la zona cervical como compresa.
- Déjala actuar 5 minutos y descansa.
- Repite su uso hasta alivia la dolencia.
2. Tratamientos relajantes para la tortícolis: Aceite esencial de romero
Uno de los tratamientos relajantes para la tortícolis más populares es el aceite esencial de romero. Este ingrediente terapéutico ayuda a relajar los músculos contraídos y estimula la circulación. Además, tiene un ligero efecto analgésico que disminuye el dolor.
Ingredientes
- 5 gotas de aceite esencial de romero
- 1 cucharada de aceite de coco (15 g)
Preparación
- Para empezar, combina el aceite de romero con el aceite de coco hasta obtener un producto homogéneo.
Modo de uso
- Tras obtener la mezcla de aceites, frótalo en la zona afectada con suaves masajes.
- Déjalo absorber sin enjuagar y repite su uso 2 veces al día, si lo consideras necesario.
3. Tratamientos relajantes para la tortícolis: Aceite esencial de lavanda
Los masajes con aceite esencial de lavanda tiene activos antiinfamatorios que favorecen el alivio de las contracturas y lesiones musculares. De hecho, se destaca como uno de los tratamientos para la tortícolis más efectivos y utilizados.
Ingredientes
- 10 gotas de aceite esencial de lavanda
- 1 cucharada de aceite de almendras (15 g)
Preparación
- Combina las gotas de aceite esencial de lavanda con una cucharada de aceite de almendras.
Modo de uso
- Extiende la preparación sobre la zona afectada mediante suaves masajes.
- Frota hasta sentir una ligera sensación de calor.
- Descansa y repite su uso hasta encontrar alivio. reseña mejorconsalud