¿Los batidos de proteína son aliados reales para la salud y el bienestar?
La creciente popularidad de estos suplementos reabre el debate sobre su verdadero lugar en la alimentación diaria. Riesgos y beneficios según expertos en nutrición citados…
Salud
La fruta que ayuda a bajar de peso porque reduce la grasa corporal, acelera el metabolismo y brinda saciedad, pero que pocos saben que brinda este beneficio
Sus nutrientes y características le aportan beneficios que combinados con una alimentación saludable pueden ayudar a lograr este objetivo
El nutriente olvidado que influye durante la salud mental en la menopausia
Un nuevo estudio citado por Women’s Health reveló cómo este mineral impacta la función cognitiva durante los cambios hormonales. Por qué esta etapa impacta en…
Un vaso de este jugo verde en ayunas reduce el colesterol y elimina la grasa abdominal
Esta verdura es rica en fibra, antioxidantes y compuestos que también mejoran la salud cardiovascular
Cuál es la variedad de té que ayuda a retrasar el envejecimiento, según un estudio de Harvard
En el Día Internacional de la infusión, la evidencia dice que por su alto contenido de flavonoides, su consumo se asocia con un menor riesgo…
Cómo prevenir el agotamiento y sobreponerse a un mal día en la oficina
Los investigadores encontraron que ciertas tareas aumentan el estrés y la rumiación y que el reconocimiento puede ser una buena estrategia para proteger la salud…
10 mitos sobre la salud intestinal develados por expertos
Especialistas en gastroenterología y microbioma analizaron las creencias erróneas más comunes en diálogo con The New York Times. Cuáles son las soluciones basadas en la…
Cómo ayuda la canela para mejorar la memoria y la función cognitiva
Sus compuestos brindan protección a las células del cerebro y previenen su envejecimiento
Ayuno intermitente: ¿es más saludable saltarse el desayuno o la cena?
Investigaciones recientes han puesto de relieve cómo la omisión de comidas específicas puede influir en la salud y la gestión del peso
¿Qué es la culebrilla y por qué aparece?
Factores como la edad avanzada o un sistema inmunitario comprometido elevan la probabilidad de que se manifieste, aumentando la necesidad de medidas preventivas
Esta es la fruta que tiene más vitamina C que una naranja y que es buena para tu piel, según Boticaria García: la tendrás que comer con piel
Su alto contenido en fibra favorece la salud intestinal, cardiovascular y metabólica
Las 8 infusiones que ayudan a combatir los resfriados
Las bajas temperaturas y la falta de ventilación son un combo que puede impulsar diversas infecciones respiratorias. Qué alternativas naturales pueden aliviar síntomas como la…
El batido para beber en ayunas que desinflama y desintoxica el estómago
Estas frutas poseen un alto contenido de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias
La hortaliza milenaria que ayuda a evitar la descalcificacion de los dientes y huesos
Este vegetal también contribuye a mejorar la circulación sanguínea por su alto contenido de vitaminas
Reducir el sedentarismo es clave para la prevención del deterioro cognitivo, según científicos
En una investigación, analizaron cómo largos períodos sin movimiento afectan áreas del cerebro vinculadas con la memoria, incluso en quienes cumplen con rutinas deportivas regulares….
¿Es necesario dormir 8 horas? Un estudio reveló cómo la cantidad ideal de sueño puede depender de hábitos culturales
Científicos de Canadá analizaron datos de más de 4.900 personas de Costa Rica, Colombia, México, Argentina y otros 16 países. El líder del trabajo contó…
Los 9 síntomas poco conocidos de alergia en tiempos de cambio climático
Los efectos del calentamiento global no se limitan al clima extremo. Un estudio realizado por investigadores de Turquía y Estados Unidos demostró que también modifican…
Cuáles son las vitaminas que ayudan a que crezca el pelo
Expertos advierten sobre la importancia de ciertos nutrientes para prevenir la caída capilar y mejorar la salud del cuero cabelludo
Qué dice la Psicología de las personas que consumen licuados de proteína en grandes cantidades
Aunque los suplementos proteicos son populares entre quienes buscan mejorar su físico, el uso excesivo puede ser una señal de desequilibrio emocional
Cuántos huevos se pueden comer por semana sin afectar la salud
Expertos de la Asociación Americana del Corazón ampliaron el rango seguro para quienes practican ejercicio con regularidad