5 señales de que el cuerpo necesita más proteína
Percibir alteraciones en el apetito, la piel o el cabello puede ser una señal de que no estás recibiendo suficiente proteína, según especialistas en nutrición…
Salud
Porotos, una fuente vegetal clave para una dieta equilibrada y saludable
Ricos en fibra, proteína vegetal y minerales, son fundamentales en la dieta. Expertos explican a Vogue cómo prepararlos para aprovechar sus beneficios
Estos son los alimentos que tienes que evitar si padeces hígado graso
Este padecimiento puede tener varias etapas y es importante combatirlo en sus inicios para prevenir complicaciones
Los principales factores que te hacen perder masa muscular y cómo evitarlo
Existen muchos malos hábitos que pueden hacer dañar al músculo y favorecer su reducción
¿Estás en forma para tu edad?: 3 pruebas caseras para saber qué tan bien estás envejeciendo
Algunos gestos cotidianos revelan más de lo que se imaginan sobre el bienestar, y podrían marcar una diferencia clave en la vida diaria
La preocupante advertencia de la OMS sobre la nueva variante del COVID-19
La Organización Mundial de la Salud (OMS) alertó en un nuevo informe que la nueva variante del COVID-19, NB.1.8.1., se está propagando en diversas partes…
¿Por qué siento que siempre tengo sueño? Claves para entender la somnolencia excesiva diurna
Los expertos advierten que la dificultad para mantenerse despierto durante el día puede estar relacionada con trastornos al dormir, malos hábitos y enfermedades, y aumentar…
¿Cuál es la bebida que aporta calcio, vitamina D y mejora la masa muscular?
Cada vaso incluye proteínas biológicas de alta calidad, vitaminas y minerales. En el Día Mundial de la Leche, por qué se considera un alimento esencial…
Dormir más no siempre es la solución: 10 acciones sencillas para recuperar la energía diaria
Hábitos como la hidratación matinal, el movimiento de baja intensidad y una alimentación adecuada son esenciales para comenzar la mañana con mayor vitalidad, según especialistas…
SAV alerta sobre el tabaquismo como principal factor de cáncer de pulmón en Venezuela
La Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) ha emitido una advertencia sobre el papel del tabaquismo como la principal causa de cáncer de pulmón en el…
Cúrcuma y jengibre: ¿por qué esta combinación es buena para la salud?
Expertos destacan el valor de estas raíces en infusiones para promover equilibrio gastrointestinal y apoyar la quema calórica natural
Cómo es la rutina de entrenamiento que en 5 minutos ayuda a ganar fuerza y perder grasa
Un estudio revela que rutinas ultracortas de alta intensidad pueden ofrecer beneficios comparables al ejercicio tradicional, ayudando a mejorar la composición corporal
17 formas sencillas de cuidar el cerebro a cualquier edad
Especialistas en neurología recomiendan cambios sencillos en la rutina diaria que pueden marcar la diferencia en la protección de la memoria y el bienestar mental…
Cuál es la mejor manera de despertarse: consejos de expertos para comenzar bien el día
Investigadores en salud y neurociencia detallaron cómo la adopción de pequeños hábitos puede mejorar el descanso cotidiano. Un artículo publicado en The New York Times,…
Tres jugos verdes para desinflamar el colon y mejorar la salud intestinal
La combinación de ingredientes en estas bebidas brindan beneficios específicos para el sistema digestivo
Cuál es la hierba para agregar al mate que ayuda a quitar el cansancio y potenciar la concentración
Valorada por su aroma y propiedades estimulantes, es en aliada para quienes buscan energía y claridad mental en su rutina diaria
¿La buena nutrición empieza por el desayuno? Tres opciones recomendadas por los nutricionistas
Para muchos, el desayuno es más que una simple comida; es el punto de partida para un día lleno de vitalidad. De qué manera las…
SAV reafirma su llamado mujeres para evaluación ginecológica anual integral y de calidad
En la Clínica de Prevención del Cáncer de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela se realizan: consulta médica con especialistas y ecografía, mamografía, radiología, laboratorio, anatomía…
Los diez errores más comunes que dificultan una alimentación saludable
Comportamientos como saltear comidas, comer por ansiedad o abusar de opciones promovidas como “light” comprometen la calidad de la ingesta diaria
Las personas mayores que socializan pueden vivir más tiempo, confirmó un estudio
Los expertos afirman que esa actitud es más que una elección de estilo de vida y está estrechamente vinculado con un envejecimiento y una longevidad…