El ejercicio que lleva pocos minutos al día y protege las neuronas cerebrales
Un reciente estudio de la Universidad de Otago revela que estimula la producción de BDNF, la proteína asociada con la protección contra enfermedades neurodegenerativas y…
Salud
El mejor té preparado con una poderosa raíz que reduce el estrés y mejorar la memoria
Esta bebida podría disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés crónico, promoviendo un estado de relajación
La especia que depura el cuerpo, mejora la salud de los huesos, regula el colesterol y prevenir el cáncer
A pesar de ser poco conocida, este ingrediente brinda muchos beneficios a la salud
Estos son los 5 tipos de insomnio: claves para tratarlos
Este trastorno del sueño afecta a más de cuatro millones de personas en España
Qué alimentos ayudan a proteger el cerebro y reducir el riesgo de Alzheimer
Hay patrones nutricionales que se vinculan con una mayor protección frente al deterioro cognitivo, según distintas investigaciones científicas. Los detalles
Cuántos tipos de magnesio hay y cuál es el más efectivo para dormir
Ajustar la dosis de forma gradual para potenciar la relajación y evitar molestias digestivas es esencial, según información de Sportlife y diversos estudios
Tres alimentos clave para mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento
Su consumo puede ayudar a prevenir estos padecimientos
Qué es el síndrome de la mano alienígena, el trastorno por el que el paciente siente que su mano es movida por otra persona
El paciente suele experimentar una sensación de extrañeza hacia la extremidad afectada, la cual puede sentir como si no le perteneciera
El superalimento que actúa como antioxidante y mejora la salud cardiovascular
Es rico en omega-3 y fibra y además ofrece beneficios para la salud cardiovascular, digestiva y mental, aunque su consumo debe ser controlado para evitar…
Cuáles son los alimentos ricos en flavonoides que ayudan a desinflamar, rejuvenecer y proteger el cuerpo
Diversos ingredientes pueden mejorar la salud celular y reforzar el sistema inmune, según Real Simple. Cómo estas propiedades antioxidantes enfrentan al envejecimiento prematuro
Un vaso de este jugo al día fortalece los huesos y previene el deterioro de las articulaciones
Esta bebida derivada de frutos deshidratados es rica en nutrientes para el mantenimiento de los huesos
5 trucos de longevidad para gente ocupada
Especialistas en conductas saludables revelaron a The New York Times pequeños cambios consistentes en ejercicio, sueño y mindfulness que generan beneficios significativos para el envejecimiento…
Cuáles son las propiedades del brócoli y por qué no hay que cocinarlo por más tiempo
Prepararlo de forma adecuada potencia su efecto protector sobre el corazón, el cerebro y el sistema inmune, según estudios recientes y recomendaciones científicas
Las 6 preguntas claves sobre el trastorno del TDAH en adultos y sus explicaciones científicas
En una columna especial de Science Focus, diferentes investigaciones demostraron cómo la ciencia y las experiencias personales están reconfigurando la comprensión del complejo trastorno en…
Este es el desayuno ideal para un corazón sano, según los cardiólogos
Omitir la primera comida del día no favorece el control de peso sino que lo complica
Qué es la anhedonia, el síntoma de difícil diagnóstico que apaga el placer
Esta condición afecta profundamente la vida emocional y social de quien la experimenta, impide la capacidad de disfrute y la conexión con su entorno. Cuál…
Día Mundial de los Tumores Cerebrales: cuáles son los 5 síntomas más frecuentes y las nuevas estrategias de tratamiento
En esta fecha que busca concientizar a la sociedad, tres expertos explican qué es, cómo se trata y cuáles son los últimos avances en esta…
Los beneficios para el cuerpo y la mente de subir escaleras como parte de la rutina diaria
El simple hábito reduce riesgos cardiovasculares y potencia el bienestar mental
Una taza de este té al día te ayudará a eliminar parásitos intestinales y aliviar problemas gástricos
Esta bebida natural posee compuestos que combaten la hinchazón, los gases y la indigestión
Por qué hay personas que duermen menos y pueden funcionar con cuatro horas de sueño
La mayoría de las personas no pueden descansar pocas horas en la noche y mantener un estilo de vida saludable