Una alergia alimentaria podría ser la causa oculta detrás de las pesadillas
Un estudio de la Universidad de Montreal encontró un vínculo entre el consumo de ciertas comidas y las molestias digestivas que empeoran el descanso nocturno,…
Salud
Cuál es el mejor momento para desayunar y por qué el clima influye en la elección de los alimentos
Muchas personas desayunan a diario lo mismo, por comodidad y costumbre, pero diversificar podría traer beneficios, según expertos en alimentación
Investigadores de Harvard descubrieron que un suplemento vitamínico común podría retrasar el envejecimiento
El estudio, parte de un ensayo clínico a gran escala, reveló que determinados suplementos inciden en la conservación de estructuras genéticas clave que se degradan…
Cuáles son las propiedades curativas de las semillas de girasol
Su consumo brinda un gran número de beneficios para la salud debido a su elevado perfil nutricional
La neurociencia identifica nuevas estrategias para tratar la depresión
En un capítulo para su podcast, el neurocientífico Andrew Huberman destacó avances en terapias farmacológicas, conductuales y nutricionales, subrayando la importancia de personalizar el abordaje…
Cuáles son los beneficios reales de caminar 7.000 pasos al día
Un estudio reciente citado por Prevention reveló una fuerte reducción del riesgo de muerte al alcanzar esta meta diaria de forma constante
Qué es el síndrome de Simón, el rasgo emocional que crece en los hombres jóvenes
Incluye dificultades para comprometerse y asumir responsabilidades, lo que impide establecer relaciones afectivas duraderas. Cuáles son sus consecuencias
Hasta 13 tipos de cáncer están vinculados a la obesidad
Es fundamental mantener un peso ideal y saludable, por lo que la actividad física y alimentación balanceada deben ser protagonistas en el día a día…
Ejercicio y nutrición después de los 40: recomendaciones científicas para una vida plena
Incorporar actividad física adaptada y una dieta balanceada ayuda a prevenir enfermedades, mejorar la función corporal y aumentar la esperanza de vida saludable
7 hábitos comunes que pueden disparar el azúcar en sangre
Expertos en diabetes señalan que estos factores pueden contribuir a aumentos sostenidos de glucosa, incrementando el riesgo de complicaciones para quienes buscan controlar su salud…
Avance alentador en tratamientos contra el cáncer: el uso de inmunoterapia en etapas iniciales de la enfermedad
Los estudios más recientes muestran resultados terapéuticos prometedores. El presidente de la Asociación Argentina de Oncología Clínica explicó a Infobae cómo las estrategias personalizadas redefinen…
El sencillo acto que podemos hacer hoy para ayudar a prevenir el Alzheimer
Según un estudio, el sueño profundo podría evitar el deterioro de la salud cerebral que puede conducir a la enfermedad neurodegenerativa. Cuáles son las recomendaciones
El alimento que previene la trombosis arterial y aporta fibra, potasio y vitamina C
Su consumo aporta numerosos beneficios a la salud, además del antes mencionado
5 desayunos que ayudan a bajar el colesterol
Opciones para todos los gustos, con ingredientes que aportan fibra, antioxidantes y grasas saludables. Un enfoque integral para quienes buscan cuidar la salud
Cómo prevenir el dolor cervical y cuáles son los hábitos que hay que evitar
Adoptar una buena postura, realizar pausas activas y fortalecer la musculatura son claves para evitar que el dolor de cuello se convierta en una molestia…
Un estudio revela cómo la vitamina C reactiva los genes de regeneración de la piel, combatiendo el envejecimiento
Este nutriente esencial estimula la renovación celular cutánea mediante la activación genética, abriendo nuevas posibilidades para frenar los signos de vejez y fortalecer la barrera…
Estrés y ansiedad: cómo diferenciarlos y afrontarlos eficazmente
Identificar correctamente cada estado emocional permite aplicar estrategias efectivas para el bienestar mental, según expertas citadas por TIME y recomendaciones basadas en evidencia
Cuáles son las propiedades curativas de la cáscara de cebolla
Aunque para muchos es un desecho, este elemento podría ser la clave para mejorar el bienestar en general
Insomnio y mente activa: cómo romper el ciclo que impide dormir
Un cerebro sin freno y los hábitos equivocados convierten la cama en enemigo del sueño profundo
Cómo cuidar y fortalecer la salud muscular con el paso del tiempo
Incorporar rutinas de actividad física, planificar las comidas y respetar los tiempos de reposo permite conservar tejido magro, evitar el aumento de grasa corporal y…