¿Correr o caminar? Qué es mejor para quemar calorías, según los expertos
Ambos ejercicios tienen beneficios comprobados pero, según Women’s Health, entender sus diferencias y cómo contribuyen a la quema calórica puede ser clave para decidir cuál…
caminar
Cuántos pasos hay que dar al día para perder peso de forma efectiva
Caminar es una estrategia accesible para mejorar la salud y la condición física, pero el tiempo necesario depende de varios factores, como la intensidad del…
La ciencia revela los beneficios y te ayuda a decidir entre la siesta o caminar después de comer
Difícil pregunta nos hacemos hoy: ¿siesta o paseo?
Conoce los beneficios de salir a caminar que pueden cambiar tu vida
Días interminables, almuerzos en el escritorio, horas en la misma posición… una redactora de “PopSugar” decidió cambiar sus días repletos de estrés y fatiga con…