Toma nota: Esta es la posición más saludable para dormir

El sueño actúa como reparador cerebral y la postura puede influir en este proceso y en un reciente estudio publicado en The Journal of Neuroscience concluye que lo más beneficioso para nuestro organismo es dormir de lado, publica 20minutos.

Investigadores de la Universidad de Stony Brook de Nueva York (Estados Unidos) usaron imágenes de resonancia magnética de contraste dinámico para captar el sistema glinfático del cerebro de ratones y han concluido que dormir de lado favorece la eliminación de residuos del cerebro, algo básico para reducir las posibilidades de sufrir enfermedades con alzhéimer o párkinson en el futuro.