Cuál es la fruta que combate el envejecimiento, protege la piel y cuida la vista
Su alto contenido en vitaminas convierten a este fruta en una aliada de la salud
Salud
Los cinco alimentos más ricos en triptófano que regulan el sueño y mejoran el estado de ánimo
El cuerpo necesita obtener este aminoácido esencial a través de la alimentación, ya que no es capaz de producirlo él solo
7 ejercicios claves para definir los brazos y reducir grasa
Lo importante es combinar entrenamientos efectivos con una alimentación equilibrada para ver cambios duraderos en la apariencia del tren superior
El alimento que combate la grasa abdominal y regula el metabolismo
Un estudio publicado en Nutrients señala que este alimento ayuda a reducir este tejido adiposo, beneficiando la salud metabólica y cardiovascular
Cuál es el mejor entrenamiento para combatir el insomnio
Nuevos estudios destacan la efectividad del ejercicio de resistencia para personas mayores
6 alimentos con magnesio para incorporar al desayuno
Incluir fuentes naturales de este mineral puede ayudar a reducir la fatiga, mejorar la concentración y fortalecer los músculos
El pescado azul que previene la anemia y ayuda a mantener un corazón sano
Este alimento contribuye a disminuir los niveles de colesterol y afecciones como ataques al corazón y trombosis
Todo lo que hay que saber del sarampión, la enfermedad más contagiosa que resurge por la falta de vacunación
Con brotes en Argentina, Estados Unidos, México, Canadá, Europa y Asia, las alarmas se encienden por su alto poder de contagio. Expertos explican cómo evitarlo…
El estrés crónico podría aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular en mujeres jóvenes
Un estudio examinó cómo la presión emocional sostenida afectaría la salud neurológica en personas adultas menores de 50 años y su posible relación con ciertos…
OPS emite alerta epidemiológica por sarampión ante aumento de casos
La Organización Panamericana de la Salud / Organización Mundial de la Salud (OPS/OMS), emitió una alerta epidemiológica en la región debido al aumento de casos…
¿El cerebro se satura con información? Estudios revelan la verdad
Expertos en neurociencia explican cómo la mente filtra datos irrelevantes para mantener su eficiencia sin colapsar
La aspirina podría ayudar a prevenir la metástasis del cáncer, según un nuevo estudio
Un equipo de la Universidad de Cambridge logró identificar en ratones un mecanismo por el cual el analgésico podría reducir la propagación de ciertos tipos…
Contaminación por plásticos: impacto en la salud humana y 7 consejos para evitarlos
Investigadores de Estados Unidos y Canadá revisaron las pruebas sobre los efectos de microplásticos y nanoplásticos. Por qué piden más investigaciones
Cuál es la vitamina que mantiene sano el corazón y suministra la energía al cuerpo
Esta vitamina convierte los hidratos de carbono en energía, fundamental para el funcionamiento del cerebro y los músculos
Zanahoria: propiedades, beneficios y contraindicaciones
Aunque es originaria de Eurasia y el norte de África, esta hortaliza ha extendido su cultivo por todo el mundo hasta convertirse en un alimento…
Cuántos pasos hay que dar al día para perder peso de forma efectiva
Caminar es una estrategia accesible para mejorar la salud y la condición física, pero el tiempo necesario depende de varios factores, como la intensidad del…
7 superalimentos que ayudan a bajar de peso y protegen la salud
Incorporar nutrientes esenciales a la dieta puede ser la clave para alcanzar una condición corporal saludable y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, afirman los…
El impacto del alcohol en la salud cerebral, del envejecimiento a la demencia
Diversos estudios demostraron que el consumo, aunque sea moderado, acelera el deterioro cognitivo, afecta la memoria y la función ejecutiva con el paso de los…
Cuál es la vitamina que ayuda a la absorción del colágeno y en qué alimentos la puedes encontrar
Consumir este tipo de alimentos junto con el consumo de colágeno trae beneficios para la salud
Reconocer y tratar los trastornos mentales en la adolescencia: por qué la clave es el diagnóstico temprano
Aunque la esquizofrenia infantil es una de las condiciones más complejas y difíciles de diagnosticar, cuando se manifiesta altera la percepción de la realidad e…