Los 6 alimentos clave para combatir la fatiga y aumentar la energía durante el día
Algunos ingredientes proporcionan nutrientes que estabilizan los niveles de azúcar en sangre, mejoran la circulación y favorecen la concentración
Salud
La privación de sueño altera a las neuronas y afecta la cognición y la memoria, según un estudio
Una investigación de la Universidad de Saint Joseph, Estados Unidos, descubrió que el insomnio tiene consecuencias muy profundas a nivel metabólico, produciendo en el cerebro…
Inteligencia Artificial: un aliado clave en la detección temprana del cáncer
La inteligencia artificial (IA) está transformando el sector salud, y su impacto en la oncología es particularmente prometedor. Al optimizar la precisión diagnóstica, la IA…
¿Correr o caminar? Qué es mejor para quemar calorías, según los expertos
Ambos ejercicios tienen beneficios comprobados pero, según Women’s Health, entender sus diferencias y cómo contribuyen a la quema calórica puede ser clave para decidir cuál…
Limpiarse la lengua todos los días: los 7 motivos que destacan los expertos
Especialistas citados por Women’s Health explican que este hábito mejora la limpieza bucal, ayuda a sentir mejor los sabores y equilibra las bacterias que protegen…
¿Se pueden desarrollar alergias estacionales en la adultez?
Muchas personas piensan que solo aparecen en la infancia, pero cada vez más personas, entre los 20 y los 40 años, enfrentan los primeros síntomas….
Cuál es el alimento que puedes tomar antes de las comidas para evitar los picos de glucosa y prevenir la diabetes
Su elevado contenido de fibra y ácidos grasos saludables mejoran la respuesta glucémica del organismo
SAV realizó jornadas gratuitas de pesquisa de cáncer de colon
Esta patología se origina en el intestino grueso y generalmente comienza como pequeños crecimientos de pólipos que se forman en el revestimiento interior del tubo…
Qué le pasa al cuerpo después de un mes sin azúcar
Más allá de la balanza, dejar el azúcar supone un reinicio metabólico profundo. Los cambios son intensos, tanto físicos como mentales y aparecen en cuestión…
La fruta poco conocida llena de fibra y antioxidantes que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro
Esta joya nutricional ofrece diversos beneficios, desde prevenir enfermedades hasta mejorar la salud cutánea
Un ensayo clínico descubrió un enorme beneficio de los arándanos para la salud
Nuevos datos muestran efectos positivos del consumo diario en marcadores cardiovasculares y microbioma en personas con sobrepeso
La ansiedad: Aprende cómo calmarla y cuida tu salud mental
Es importante tener cuidado al utilizar remedios caseros si ya te encuentras en tratamiento médico
Cuando la tos dura semanas: qué es la tos crónica y cuál es el tratamiento
El tratamiento de la tos crónica dependerá de la causa que la provoca
SAV destaca el papel de la actividad física en la prevención del cáncer
La actividad física emerge como un pilar fundamental en la promoción de la salud integral y la prevención de diversas enfermedades, incluido el cáncer. Su…
Obesidad y cerebro: cinco días de comida chatarra bastan para alterar el control del apetito
Un reciente estudio demuestra que la ingesta de alimentos ultraprocesados puede modificar el funcionamiento cerebral, afectando la regulación del hambre y promoviendo el riesgo de…
Los 15 alimentos ricos en calcio para mantener los huesos sanos
Este mineral es esencial para el buen funcionamiento de los músculos y el mantenimiento de los huesos
Día Mundial de la Actividad Física: cuáles son los mejores ejercicios para controlar la hipertensión y el colesterol
Especialistas destacaron que el ejercicio regular es clave para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. De qué manera la actividad física previene problemas del corazón,…
No es solo el celular: todas las pantallas antes de dormir alteran el sueño
Según un estudio noruego, su uso aumenta un 60 por ciento el riesgo de insomnio y causa 24 minutos menos de sueño por noche. La…
Cuántas frutas y verduras hay que comer por día para mejorar la salud
Las guías nutricionales insisten en la importancia de incorporarlas todos los días, pero no siempre está claro qué cantidades son necesarias ni cómo inciden realmente…
Descubren un analgésico natural en el cuerpo de las mujeres
Las hormonas femeninas pueden suprimir el dolor al hacer que las células inmunitarias cercanas a la médula espinal produzcan opioides, según un estudio de un…