Cuál es la hierba para agregar al mate que ayuda a quitar el cansancio y potenciar la concentración
Valorada por su aroma y propiedades estimulantes, es en aliada para quienes buscan energía y claridad mental en su rutina diaria
Salud
¿La buena nutrición empieza por el desayuno? Tres opciones recomendadas por los nutricionistas
Para muchos, el desayuno es más que una simple comida; es el punto de partida para un día lleno de vitalidad. De qué manera las…
SAV reafirma su llamado mujeres para evaluación ginecológica anual integral y de calidad
En la Clínica de Prevención del Cáncer de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela se realizan: consulta médica con especialistas y ecografía, mamografía, radiología, laboratorio, anatomía…
Los diez errores más comunes que dificultan una alimentación saludable
Comportamientos como saltear comidas, comer por ansiedad o abusar de opciones promovidas como “light” comprometen la calidad de la ingesta diaria
Las personas mayores que socializan pueden vivir más tiempo, confirmó un estudio
Los expertos afirman que esa actitud es más que una elección de estilo de vida y está estrechamente vinculado con un envejecimiento y una longevidad…
El indicador silencioso, reconocido como un marcador de la salud humana, que podría ser la clave para vivir hasta los 100 años
Estudios recientes revelan que esta capacidad física sencilla ofrece indicios valiosos sobre el estado funcional del cuerpo y podría anticipar riesgos crónicos silenciosos
Cuando 8 horas no alcanzan: qué trastornos del sueño arruinan el descanso
Desde insomnio hasta apnea y narcolepsia, estas condiciones dificultan que el cuerpo logre recuperarse por completo durante la noche y afectan el bienestar
Sudores nocturnos por ansiedad: una señal de alerta para controlar el estrés
Transpirar por la noche cuando hace calor es normal, pero ¿qué ocurre cuando el problema se produce en días de mucha tensión? Los expertos explican…
Día Mundial de la Tiroides: cuándo consultar y qué opciones ofrece hoy la medicina
La detección temprana, combinada con nuevas técnicas de diagnóstico por imágenes y terapias dirigidas, permite reducir riesgos sin afectar la calidad de vida
Solo tres noches de mal sueño pueden perjudicar la salud del corazón
Dormir pocas horas contribuye al deterioro de los vasos sanguíneos y al desarrollo de enfermedades como la insuficiencia cardíaca
Mindfulness y salud mental: cuál es el rol de esta práctica ante la depresión severa
Un estudio difundido por The Lancet Psychiatry y citado por National Geographic analizó su impacto en personas con depresión severa. Cómo esta práctica se complementa…
¿Los batidos de proteína son aliados reales para la salud y el bienestar?
La creciente popularidad de estos suplementos reabre el debate sobre su verdadero lugar en la alimentación diaria. Riesgos y beneficios según expertos en nutrición citados…
La fruta que ayuda a bajar de peso porque reduce la grasa corporal, acelera el metabolismo y brinda saciedad, pero que pocos saben que brinda este beneficio
Sus nutrientes y características le aportan beneficios que combinados con una alimentación saludable pueden ayudar a lograr este objetivo
El nutriente olvidado que influye durante la salud mental en la menopausia
Un nuevo estudio citado por Women’s Health reveló cómo este mineral impacta la función cognitiva durante los cambios hormonales. Por qué esta etapa impacta en…
Un vaso de este jugo verde en ayunas reduce el colesterol y elimina la grasa abdominal
Esta verdura es rica en fibra, antioxidantes y compuestos que también mejoran la salud cardiovascular
Cuál es la variedad de té que ayuda a retrasar el envejecimiento, según un estudio de Harvard
En el Día Internacional de la infusión, la evidencia dice que por su alto contenido de flavonoides, su consumo se asocia con un menor riesgo…
Cómo prevenir el agotamiento y sobreponerse a un mal día en la oficina
Los investigadores encontraron que ciertas tareas aumentan el estrés y la rumiación y que el reconocimiento puede ser una buena estrategia para proteger la salud…
10 mitos sobre la salud intestinal develados por expertos
Especialistas en gastroenterología y microbioma analizaron las creencias erróneas más comunes en diálogo con The New York Times. Cuáles son las soluciones basadas en la…
Cómo ayuda la canela para mejorar la memoria y la función cognitiva
Sus compuestos brindan protección a las células del cerebro y previenen su envejecimiento
Ayuno intermitente: ¿es más saludable saltarse el desayuno o la cena?
Investigaciones recientes han puesto de relieve cómo la omisión de comidas específicas puede influir en la salud y la gestión del peso