Insomnio y mente activa: cómo romper el ciclo que impide dormir
Un cerebro sin freno y los hábitos equivocados convierten la cama en enemigo del sueño profundo
Salud
Cómo cuidar y fortalecer la salud muscular con el paso del tiempo
Incorporar rutinas de actividad física, planificar las comidas y respetar los tiempos de reposo permite conservar tejido magro, evitar el aumento de grasa corporal y…
Qué es y cómo se trata la afasia, el trastorno que afecta la capacidad de comunicarse
La neuropsicóloga Lucía Crivelli señaló en Infobae en Vivo que la falta de conocimiento genera aislamiento y barreras sociales, pese a los avances en neurociencia…
Jugo de remolacha, té verde y café, aliados para un hígado sano
Estudios observacionales sugieren que el consumo regular de estas bebidas podría ayudar a proteger el hígado y reducir la inflamación
8 hábitos claves para mejorar el metabolismo sin dietas extremas ni sacrificios
Especialistas recomiendan integrar entrenamiento de fuerza, descanso adecuado y alimentación equilibrada para mejorar el metabolismo y favorecer el control del peso, según estudios recientes y…
Alternativas vegetales para obtener omega-3 sin pescado
Desde chía hasta aceite de algas, una guía práctica para sumar grasas buenas en la dieta diaria y mejorar el bienestar integral, según reportó GQ
Cómo usar y consumir vinagre de manzana para obtener sus propiedades curativas
A pesar de sus muchos beneficios existen personas que no saben bien cómo aprovecharlos
Infusión de cúrcuma y jengibre, el secreto para un sistema inmune fuerte
Una receta fácil y poderosa ayuda a protegerse frente a virus y bacterias gracias a sus compuestos bioactivos de origen vegetal
Cómo recuperarse tras una mala noche de sueño
Expertos de Harvard y Johns Hopkins proponen soluciones simples y científicas para revertir los efectos físicos y mentales de un mal descanso nocturno
Grupo Leti impulsó campaña de donación voluntaria de sangre entre sus colaboradores «Tú vales por 3»
En un esfuerzo por fortalecer el vital suministro de sangre en el país y en el marco de sus 75 años «Latiendo por el país», Grupo…
El veneno de escorpión podría convertirse en tratamiento para el cáncer de mama, según un estudio
Investigadores brasileños han identificado una molécula en el veneno del escorpión del Amazonas que actúa contra las células del cáncer de mama
5 alimentos con más proteínas y nutrientes que el pollo
Un análisis publicado por Real Simple destaca opciones alimentarias con mayor densidad proteica y valor nutricional que la carne blanca, recomendadas por expertos como herramientas…
6 estrategias para disminuir el estrés en pocos minutos
Diversos estudios muestran el impacto de incluir en la rutina diaria ejercicios de respiración, breves paseos o pequeños gestos de autocuidado
Qué tan seguro es consumir linaza diariamente y cuáles son las cantidades recomendadas
Su ingesta en exceso puede generar efectos adversos, sobre todo de tipo digestivo
Cómo controlar el nervio vago para mejorar el estado de ánimo, la atención y la neuroplasticidad
El reconocido divulgador científico Andrew Huberman explicó en su podcast, cómo la estimulación de este nervio puede tener efectos variados. Más allá de la calma…
5 alimentos que ganan en valor nutricional al ser congelados
El frío preserva vitaminas y mejora la absorción de nutrientes clave en vegetales y frutas, según la opinión de expertos reportada por Women´s Health
Así reacciona el cerebro ante el miedo: del beneficio evolutivo al riesgo para la salud
La liberación constante de adrenalina y cortisol, ya sea por sustos frecuentes o ansiedad, tiene consecuencias negativas sobre el corazón, el sistema digestivo y la…
Qué dice la ciencia sobre si es recomendable o no comer melocotón en almíbar
El melocotón en almíbar mantiene algunas de las propiedades de la fruta fresca, pero es importante tener en cuenta su aporte en azúcar
Cuáles son las propiedades curativas del matcha y cómo se debe consumir
Esta bebida de origen japonés es ideal para mejorar el bienestar del organismo
Qué es la dislipidemia, la enfermedad silenciosa que aumenta el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares
En la mayoría de los casos, esta alteración metabólica no presenta síntomas, por lo que el diagnóstico suele ser tardío