Qué hacer si alguien se desmaya o convulsiona: la verdad sobre el mito de ‘no tragarse la lengua’
Científicos de Israel analizaron esta maniobra, que no cuenta con respaldo médico. Por qué la prioridad debe ser la reanimación cardiopulmonar (RCP)
Salud
Las señales poco conocidas de deshidratación: alerta para niños y adultos mayores
Expertos advierten que diversos indicadores suelen pasar inadvertidos. La atención a estas manifestaciones resulta clave para prevenir problemas relacionados con la ingesta insuficiente de agua
10 alimentos para recuperar los electrolitos después de un entrenamiento intenso
Especialistas en nutrición consultados por Women’s Health ofrecen alternativas naturales y accesibles para restaurar el equilibrio de minerales tras entrenar sin recurrir a productos industriales
Cuatro alimentos con nutrientes esenciales para potenciar la salud cerebral
A partir de evidencias clínicas y nutricionales, investigadores en neurociencia identificaron compuestos clave para el desarrollo cognitivo de niños y adultos. Cuáles son y cómo…
De beneficios a riesgos: cuál es el impacto del consumo excesivo de vitaminas en el cuerpo
Estudios recientes advierten sobre los peligros del abuso de suplementos sin el acompañamiento de un profesional de la salud. La importancia de una dieta variada…
Los alimentos recomendados para consumir en el trabajo y mantener la energía todo el día
Opciones equilibradas y consejos prácticos para quienes enfrentan desafíos diarios en la organización de sus comidas y refrigerios en el trabajo
Día Mundial contra la Hepatitis: por qué es clave testearse aunque no haya síntomas
Aunque puede permanecer oculta durante años, esta infección puede derivar en complicaciones graves. Detectarla a tiempo permite iniciar un tratamiento efectivo
Los alimentos cotidianos que sorprenden por su alto contenido de antioxidantes, según Harvard
Contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares e inflamatorias si se incorporan a una alimentación basada en productos frescos y variados
El secreto de los desayunos en las zonas azules, donde viven las personas más longevas del mundo
La clave no se encuentra en recetas sofisticadas, sino en la forma en que priorizan y componen la primera comida del día
9 hábitos nocturnos para despertar con energía y ánimo renovado
Especialistas en descanso explican cómo pequeños cambios en la rutina nocturna, respaldados por las recomendaciones de Verywell Mind, pueden impactar de forma positiva en el…
Los peligros de usar hisopos para los oídos y cómo limpiarlos correctamente
Aunque limpiar los oídos con hisopos parece inofensivo, especialistas advierten que esta práctica puede causar lesiones graves, infecciones y hasta pérdida auditiva
10 señales invisibles de que el estrés está afectando la salud física y mental
Malestares como problemas de sueño, ansiedad, dolores crónicos y alteraciones digestivas pueden indicar un nivel preocupante de estrés. Verywell Mind y especialistas revelan qué observar…
Por qué el orden en que se comen los alimentos impacta en los niveles de glucosa
Investigaciones y ensayos clínicos muestran que modificar la secuencia en la que se ingieren vegetales, proteínas y carbohidratos puede traer beneficios para la salud. Por…
El tomate se consolida como protagonista inesperado en una nutrición saludable
Investigaciones recientes y opiniones de expertos internacionales posicionan a este fruto como fuente sobresaliente de hidratación, antioxidantes y nutrientes, destacando su papel esencial en la…
Un mapa celular reveló cómo influye el azúcar en el organismo
Un equipo de la Universidad de Vanderbilt rastreó con inteligencia artificial el recorrido de la glucosa dentro del cuerpo, según Muy Interesante. Por qué podría…
Los sí y los no de la dieta de David Sinclair, el genetista de Harvard que quiere revertir el envejecimiento
Tiene 54 años, pero asegura que su cuerpo funciona como el de una persona de 44. El biólogo australiano es uno de los mayores expertos…
Cuáles son las propiedades curativas del agua de ciruela pasa
Esta bebida puede consumirse en las mañanas o distribuir su consumo a lo largo del día
Cómo fortalecer los músculos después de los 40 años
Adoptar algunas rutinas es clave para contrarrestar la pérdida muscular y mejorar la salud física en la madurez
¿Es necesario tomar bebidas con electrolitos para hidratarse?
Están presentes en botellas deportivas, polvos y pastillas. Los especialistas explican cómo afectan la reposición de minerales tras el entrenamiento
Los huevos no son responsables del colesterol alto, según un estudio
Investigadores hallaron que consumir dos huevos diarios no eleva el llamado colesterol malo, desmintiendo creencias previas sobre el riesgo cardiovascular asociado a este alimento