TOMAR LÍQUIDOS CADA DOS HORAS-Sigue los detalles:
INTERESANTE PRINCIPALMENTE PARA TODOS LOS MAYORES DE 60 AÑOS Y PARA LOS QUE SE VAYAN ACERCANDO A ESTA EDAD.
ESTO SI ES IMPORTANTE SABERLO … POR FAVOR, LEER Y RECORDAR … CONFUSIÓN MENTAL EN LA TERCERA EDAD
Principal causa de la confusión mental en la tercera edad:
Por: Arnaldo Liechtenstein, médico.
Siempre que doy clases de clínica médica a estudiantes del cuarto año
de Medicina, hago la siguiente pregunta:
¿Cuáles son las causas
que más hacen QUE LAS PERSONAS DE LA TERCERA EDAD tengan confusión mental?
Algunos arriesgan: “Tumor en la cabeza”.
Yo les respondo: ¡No!
Otros apuestan: “Síntomas iniciales de Alzheimer”.
Respondo, nuevamente: ¡No!
A cada negativa la concurrencia se espanta.
Y queda aún más boquiabierta cuando enumero las tres causas responsables
más comunes:
– Diabetes descontrolada;
– Infección urinaria;
– Deshidratación
Parece broma, pero no es. Constantemente las personas mayores de 60
años dejan de sentir sed y dejan de tomar líquidos.
Cuando no hay nadie en casa para recordarles tomar líquidos, se
deshidratan con rapidez. La deshidratación es grave y afecta a todo el
organismo. Puede causar confusión mental abrupta, caída de presión
arterial, aumento de las palpitaciones cardíacas, angina (dolor en el
pecho), coma y hasta muerte.
Insisto: ¡No es broma!
En el mejor de los casos este olvido de tomar líquidos comienza a los
60 años de edad, cuando tenemos poco más del 50% de agua que
deberíamos tener en el cuerpo. Esto forma parte del proceso natural de
envejecimiento.
Por lo tanto, las personas mayores de 60 años tienen una menor reserva
hídrica.
Pero hay más complicaciones: aún deshidratados, ellos no sienten ganas de tomar agua, pues sus mecanismos de equilibrio interno no funcionan muy bien.
Conclusión:
Las personas mayores de 60 años se deshidratan fácilmente no sólo
porque poseen una reserva hídrica más pequeña, sino también porque no
sienten la falta de agua en su cuerpo.
Aunque las personas mayores de 60 años se vean saludables, queda perjudicado el desempeño de las reacciones químicas y funciones de todo su organismo.
Por eso, aquí van dos alertas:
La primera es que hagan voluntario el hábito de beber líquidos. Por líquido entiéndase el agua, jugos, tés, agua de
coco, leche, sopas, gelatina y frutas ricas en agua, como sandía, melón, melocotones, piña, la naranja y mandarina, también funcionan. Lo importante es, cada dos horas, tomar algún líquido. ¡Recuérdense de eso!
Mi segunda alerta es para los familiares: Ofrézcanle constantemente líquidos a las personas mayores de 60 años. A la vez, sean atentos con ellos. Al percibir que están rechazando líquidos y, de un día para el otro, están confusos, irritados, les faltara el aire, muestran falta de atención. Es casi seguro que sean síntomas recurrentes de deshidratación.
Arnaldo Liechtenstein (46), médico, es clínico-general del Hospital de
Las Clínicas y profesor colaborador del Departamento de Clínica Médica
de la Facultad de Medicina de la Universidad de São Paulo (USP).