10 micro hábitos para poner en práctica desde hoy mismo que puden marcar gran diferencia en la salud
Rutinas simples que toman menos de cinco minutos al día pero ofrecen beneficios extraordinarios para el cerebro, corazón y longevidad general
Rutinas
‘El Club de las 5 de la mañana’: cómo funciona la rutina que promete impulsar el éxito
El creador Robin Sharma propone un enfoque transformador que permite lograr metas ambiciosas con disciplina y claridad desde las primeras horas del día
Los 10 hábitos saludables para prevenir enfermedades en los riñones
A nivel global, cientos de millones de personas conviven con daño renal sin saberlo, por eso especialistas insisten en incorporar rutinas simples para evitar complicaciones…