Nicole Kidman: cómo es la rutina de ejercicios y alimentación que sigue para potenciar su vitalidad
Su día a día incluye sesiones guiadas por expertos, actividad al aire libre y un enfoque flexible hacia la nutrición
Rutina
Cómo es la rutina de 5 porciones diarias que impulsa la longevidad, según expertos de Harvard
Investigaciones recopiladas por Real Simple destacan el efecto positivo que tiene una dieta rica en alimentos de origen vegetal para promover una vida más larga,…
El ritual de Bill Gates para cuidar su salud mental que cualquiera puede adaptar a su rutina
El magnate explicó que esta estrategia le permite generar nuevas ideas y fortalece su capacidad para cumplir metas
La fórmula de Harrison Ford para mantenerse activo a los 82 años
El ícono de Hollywood basa su bienestar en hábitos accesibles que combinan salud, medio ambiente y sentido común
La rutina de Robert De Niro a los 81 años: dieta, entrenamiento y la clave de su vitalidad
El actor multipremiado mantiene su energía y salud a través de una fórmula simple y constante
Los beneficios para el cuerpo y la mente de subir escaleras como parte de la rutina diaria
El simple hábito reduce riesgos cardiovasculares y potencia el bienestar mental
Lindsay Lohan compartió el secreto de su rutina para verse más joven
La actriz afirmó que mantiene un cuidado estricto para mejorar la apariencia de su piel
La rutina que mantiene activo a Rod Stewart a sus 80 años
El músico aseguró que sigue un régimen riguroso para no retirarse del escenario
Sylvester Stallone y la rutina que casi destruye su cuerpo en Rocky III: “Me estaba olvidando hasta mi número de teléfono”
Con un entrenamiento brutal y una dieta mínima, el actor consiguió el físico perfecto, pero pagó un alto precio con problemas de salud que aún…