El músculo que la mayoría olvida entrenar y que podría marcar la diferencia en la salud a largo plazo
Diversos estudios y entrenadores personales explican la importancia de mantener esta capacidad para favorecer la independencia y la salud general
Musculo
Cuál es el mejor momento del día para construir músculo con el ejercicio
Pocas personas saben que este factor puede influir de manera positiva o negativa en la formación de masa muscular