10 claves para desarrollar la masa muscular de manera segura y efectiva
Construir músculo va mucho más allá de la estética o el aspecto físico: es central para la salud física y metabólica. Y lograrlo requiere un…
Masa muscular
Los principales factores que te hacen perder masa muscular y cómo evitarlo
Existen muchos malos hábitos que pueden hacer dañar al músculo y favorecer su reducción
¿Cuál es la bebida que aporta calcio, vitamina D y mejora la masa muscular?
Cada vaso incluye proteínas biológicas de alta calidad, vitaminas y minerales. En el Día Mundial de la Leche, por qué se considera un alimento esencial…
Claves para aumentar la masa muscular para estar más saludable
Un plan alimenticio adecuado a los requerimientos del paciente, ejercicio físico constante y descanso muscular nocturno son las claves. Uno de los aspectos principales en…