El estrés crónico puede ser doblemente fatal para tu cerebro
El estrés crónico genera efectos muy negativos en el cuerpo; pero entre todos ellos, el más resaltante es que genera la muerte prematura de las…
Estrés
Infusiones para mejorar tu estado de estrés, ansiedad o insomnio
Todos vivimos, en mayor o menor medida, en medio de una realidad altamente demandante. El exceso de estímulos en las grandes ciudades y las preocupaciones están…
Estas plantas medicinales te ayudarán a combatir el estrés
Para aquellos momentos en los que el nerviosismo se apodera de ti, nada mejor que acudir a una de las plantas medicinales con efectos tranquilizantes.
Los peligros del estrés para la salud, así te afecta según tu signo del zodiaco
Todo en exceso es perjudicial y así pasa con el estrés y así es como nos afecta según los signos del zodiaco.
Alimentos que te quitan el mal humor y el estrés en minutos
Comer es una de las mejores cosas de la vida, sobre todo cuando sabes que esos alimentos tienen nutrientes que ayudarán a la salud de tu…
Sencillo consejo para estar en paz con uno mismo y liberarse del estrés
En su libro «Quiero paz» (Alienta editorial) comparte un método con claves, ejercicios, vídeos y audios que ayudan a conocer y entrenar la mente para calmarla.
Ejercicios mentales que te ayudan a liberar el estrés
Los ejercicios mentales que liberan del estrés (aunque parezca contradictorio).
Estudio propone que pensar en tú pareja podría ayudar a contrarrestar el estrés
Un nuevo estudio sugiere que pensar en su pareja romántica puede ayudar a mantener su presión arterial bajo control cuando se enfrente a una situación…
El manejo del estrés de forma clara y sencilla
Cuando el estrés afecta a todo el cuerpo consume energía, y muchos nutrientes los que provoca un llamado de las energías en reserva del cuerpo.
Con esta imagen sabrás si estás estresado o no
El estrés está a la orden del día en Venezuela. Con esta imagen sabrás cuál es tu nivel de estrés.
Así debes actuar ante un ataque de ansiedad
Seguro que muchos de nosotros hemos padecido algún episodio de ansiedad en un momento de nuestra vida.
Con este ejercicio que durará solo 10 minutos evitarás el estrés y la ansiedad
El estrés y la ansiedad, forman parte de nuestro día a día, ya sea por el trabajo, las tareas del hogar, o algo que nos…
Conoce en que consiste el estrés post traumático
Actualmente es poco probable que alguien no viva episodios de estrés. Trabajar bajo presión, el cuidado del hogar, el costo de la vida, los eventos…