El ejercicio y el sueño reparador protegen el sistema inmunológico
El sistema inmunológico es la defensa con la que cuenta el organismo ante enfermedades ocasionadas por agentes infecciosos por lo que es importante mantenerlo fuerte….
Ejercicio físico
Así responde la ciencia a estos falsos mitos sobre el ejercicio físico
Aunque tengamos las mejores intenciones, puede resultarnos difícil incluir el hacer ejercicios en nuestra ocupada vida cotidiana.
Este es el mejor ejercicio para el dolor de espalda y lumbares
Te duelen las lumbares y te han dicho que haciendo ejercicio se te va a pasar. ¿Funciona cualquier tipo de movimiento deportivo? Evidentemente no.
Con estos hábitos en tu vida diaria lograrás adelgazar sin dieta ni ejercicio
¿Quieres adelgazar pero eso de ir al gimnasio no es lo tuyo? ¿No eres capaz de seguir las dietas más estrictas para perder peso? No te preocupes,…
Hormona segregada durante el ejercicio físico podría mitigar el avance del alzheimer
La hormona irisina, que el cuerpo segrega en mayores cantidades durante la práctica de ejercicio físico, podría prevenir la pérdida de memoria relacionada con el…