Cuatro recomendaciones para optimizar la energía diaria y cuidar el bienestar emocional
Ineco brindó acciones simples para enfrentar el estrés, favorecer el estado de ánimo y mejorar el equilibrio interior
Bienestar emocional
Seis estrategias para controlar la ira y proteger el bienestar emocional, según expertos
Nuevos enfoques de autoconocimiento y autocuidado respaldados por la ciencia ofrecen alternativas para transformar la reacción ante situaciones que generan malestar