Muchas personas que creen tener ansiedad padecen en realidad trastorno obsesivo compulsivo (TOC), una condición que combina pensamientos intrusivos y rituales para neutralizarlos, y cuya…
La ansiedad, el estrés y la depresión crecieron con fuerza en los últimos años y, en ese escenario, gana lugar la necesidad de tener herramientas concretas para regular…
El reloj marca 24 horas para todos, pero la percepción de que el tiempo nunca alcanza se volvió una experiencia común en la vida actual. Un fenómeno que,…
El primer estudio regional sobre digitalización y salud mental juvenil revela que más del 60% de la juventud de la región experimenta “ansiedad digital” y llama a…
La fatiga que acompaña a quienes sobrepiensan y están preocupados de más puede transformar el día a día en una secuencia de dudas, temores y catástrofes. Las personas…
Cada persona responde al estrés y la ansiedad de forma única y personal. Esto explica porqué mientras a un amigo una caminata, una clase de yoga o un suplemento…
Un extenso análisis internacional identificó decenas de factores hereditarios vinculados a la aparición de cuadros de miedo y preocupación persistente. Los resultados abren la puerta…
Ante la conmoción que produce una enfermedad oncológica, la respuesta emocional del paciente es compleja y se extiende a sus seres queridos La respuesta…
En una nueva edición de El Puente, el psicólogo Sebastián Saravia profundizó en los factores que desencadenan estos episodios y brindó herramientas para identificarlos y…
Sensaciones corporales inesperadas pueden alterar la vida cotidiana y dificultar el diagnóstico, mientras médicos y especialistas buscan respuestas ante los síntomas más diversos por INFOBAE…
Especialista destacan que es posible reducir el impacto de la ansiedad y mejorar la calidad de vida adoptando cambios simples en la rutina diaria. Cuáles…
Levantarse este día no solo implica volver a la rutina: diversos estudios confirman que eleva el cortisol en el organismo y aumenta el riesgo de…
Un estudio español con seguimiento a 942 personas durante un año identificó comportamientos cotidianos que, aplicados de forma constante, disminuyen de manera medible los síntomas…
Un análisis de 33 ensayos clínicos demostró efectos positivos en distintos indicadores de salud. Los detalles y qué dicen los expertos
Identificar correctamente cada estado emocional permite aplicar estrategias efectivas para el bienestar mental, según expertas citadas por TIME y recomendaciones basadas en evidencia
Estos frutos secos poseen un alto contenido de magnesio, un mineral que favorece la relajación muscular y regula la producción de melatonina
Transpirar por la noche cuando hace calor es normal, pero ¿qué ocurre cuando el problema se produce en días de mucha tensión? Los expertos explican…
Son personas que tienden a rehuir situaciones incómodas, evitan expresar sus opiniones y suelen ceder ante los demás
Es importante tener cuidado al utilizar remedios caseros si ya te encuentras en tratamiento médico
Muchos jóvenes prefieren mensajes de texto, emoticones o audios grabados pero evitan el diálogo directo. El temor a la exposición y a la interacción en…